正所谓“春乏秋困夏打盹”，茶友们日常工作或学习时，难免会打瞌睡，犯困。尤其是春节假期过后，迟迟进入不了工作状态。

　　因此，如何提神就成了一件非常重要的事情，而喝茶正是给自己提神醒脑的最佳方式之一。

　　茉莉花茶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制，使茶吸收花香而成，是两者相互融合的产物。

　　茉莉花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，常饮茉莉花有清肝明目茶叶资讯、祛痰止痢、通便利尿之效。茶食日记

　　而茶叶中所含的咖啡碱具有刺激中枢神经系统的作用。两者结合制成的茉莉花茶，饮用后能起到消除疲劳、醒神益思的功效，非常适合上班族饮用。茶食日记

　　绿茶性微寒，味甘、味苦，具有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等jbo竞博功效。

　　对于每日工作繁忙的上班族来说，在闲暇时饮上一杯绿茶是最合适不过了。茶食日记

　　绿茶是未经发酵制成的茶，其中茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等物质含量较高。

　　其中，咖啡碱有兴奋神经中枢的功效jbo竞博，主要通过作用于大脑皮质，使人精神振奋，疲乏减轻。而且绿茶清香四溢，闻之让人精神焕发，饮后能给人清凉之感，解渴又生津。茶食日记

　　薄荷本是有清凉的属性，它独特的香气和汁液能刺激感官，达到提神醒脑的作用。薄荷主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯jbo竞博等。

　　这些物质可以起到提神醒脑的作用，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。一家放心好店

　　薄荷茶则是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，可以加绿茶或者红茶调之，使其口感更醇厚。如果想要提神效果好的，建议加绿茶。一家放心好店

　　薄荷叶和绿茶都有着非常清新的香气，味道甘凉，饮后能令人感觉精神，提神效果非常好。

　　此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能让齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。茶食日记

　　菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目jbo竞博。一家放心好店

　　菊花茶适合肝火较旺，用眼较多，讲话多的人群饮用。菊花素有清肝明目、祛火清热及防辐射的功效，尤其适合春夏服用，长期服用菊花茶可起到排毒疏风、清热利咽的效果。茶食日记

　　将菊花与茶叶配合饮用，可以促进新陈代谢，有利气血、光泽肌肤、养发护发的美容功效。长期服用更可以降火清热，静心宁神。

　　除了直接饮用，菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状。

　　制作菊花茶一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳，推荐杭白菊、贡菊、胎菊。

　　马鞭草茶是以马鞭草、白糖、茶叶为主料制作的花草茶。这种茶具有提神、平缓情绪jbo竞博、消除呕心、促进消化的功效。茶食日记

　　久坐办公室的工作人员下半身容易水肿，饮用马鞭草茶可以有效地解决水肿的困扰。饮用马鞭草茶时，可将花草茶置于容器中，以90℃以上的热水直接冲泡，这样香气及精jbo竞博华方可渗出。

　　薰衣草泡水喝让人感觉非常芬芳，特别是它可以有效地安抚人们的情绪，对身心愉悦非常有益处。

　　此外，薰衣草茶还有缓解压力、抗衰老、滋润肌肤的功效。尤其是经常偏头痛、失眠、神经紧张的朋友，最适合饮用薰衣草茶。茶食日记

　　饮用薰衣草茶时，先将薰衣草置于茶杯中，沏入开水，加盖浸泡5到10分钟。等到茶汤呈淡绿色、微凉后，加入柠檬汁即可饮用。

　　关键是要根据本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素来用心选择，才能达到喝茶提神的最佳效果。